뇌세포도 파괴한다는 미세먼지 이겨 내려면 꼭 먹어야 하는 음식

마늘: 체내 해독 작용을 돕는 식품   ---매운맛은 알리신

미나리: 알카리성 식품 산성화된우리몸을 중화시커준다.

고등어: 오메가3가 풍부하고 아연이 풍부하여 기관지에 좋다.

배: 루테올린성분은 염증,가래,기침에 좋다.

해조류: 미역,다시마,칼륨이 풍부하며 독소 배출이 좋은 식품

대부분이 선호도가 낮은 식품이지만 골고루 꼭 섭취했으면 합니다.