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이달의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
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4	5 중식 발아현미밥 토란국(5.6.16.) 실곤약채소무침 (5.6.13.) 닭갈비(2.5.6.13.15.) 애호박맛살볶음 (1.5.6.8.) 배추김치(9.)	6 중식 흑미밥 닭개장(5.6.15.) 쑥갓무침 감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 코다리튀김(5.6.13.) 배추김치(9.)	7 중식 현미밥 떡국(1.5.6.9.16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 콩나물무침(5.6.18.) 배추김치(9.) 배(13.)	8 중식 콩나물밥(5.6.13.16.) 동태탕(5.6.9.) 새송이버섯들깨볶음 김치오징어전 (1.5.6.9.17.) 배추김치(9.) 조각케익(1.2.5.6.)	9 중식 한글날	10
11	12 중식 잡곡밥(5.) 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 도토리묵무침(5.6.13.) 건파래자반(5.13.) 돈저냐전 (1.5.6.10.15.18.) 깍두기(9.)	13 중식 흑미밥 청국장찌개(5.6.9.10.) 돈육메추리알조림 (1.5.6.10.13.) 쑥갓무침 고구마맛탕(5.13.) 배추김치(9.)	14 중식 보리밥 마라탕(1.5.6.10.12.13.16.18.) 미나리숙주무침 (5.6.13.) 두부탕수 (5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 꽃빵&연유(2.5.6.)	15 중식 보리밥 시래기된장국(5.6.9.) 세발나물무침 오리불고기(5.6.9.13.) 두부부침(1.5.6.) 배추김치(9.)	16 중식 흑미밥 참치김치국(5.6.9.18.) 우엉채엿장조림 (5.6.13.) 시금치무침(5.6.13.) 임연수튀김(1.5.6.13.) 석박지(9.)	17
18	19 중식 보리밥 팽이미소국(5.6.) 닭매운찜(5.6.13.15.) 연두부달걀찜 (1.2.5.6.10.15.16.) 콩나물무침(5.6.18.) 배추김치(9.)	20 중식 현미밥 바지락탕(18.) 방풍나물된장무침(5.6.) 마파두부 (5.6.10.12.13.18.) 가지튀김 (1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.)	21 중식 보리밥 시래기된장국(5.6.9.) 돼지고기보쌈 (5.6.10.13.) 실곤약채소무침 (5.6.13.) 배추김치(9.) 상추쌈/쌈장(5.6.13.)	22 중식 흑미밥 북어콩나물국(1.5.6.) 미나리초무침(5.6.13.) 닭갈비(2.5.6.13.15.) 콘치즈(1.2.5.13.) 배추김치(9.)	23 중식 현미밥 돈육등뼈감자탕 (5.6.10.) 고추잎나물(5.6.) 견과류멸치볶음 (4.13.14.) 문어까스(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 깍두기(9.)	24
25	26 중식 흑미밥 감자바지락수제비 (5.6.18.) 오징어초무침 (5.6.13.17.) 무시래기나물볶음(5.6.) 배추김치(9.) 귤	27 중식 보리밥 김치콩나물국(5.9.) 안동찜닭 (2.5.6.13.15.16.) 무나물(5.6.13.16.) 고추장연근강정 (4.5.6.9.12.13.) 깍두기(9.)	28 중식 자장면(2.5.6.10.12.13.16.17.18.) 단무지 오이부추무침(5.6.13.) 탕수육(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 과일쥬스(13.)	29 중식 잡곡밥(5.) 닭살미역국(5.6.15.) 제육볶음(5.6.10.13.) 애호박맛살볶음 (1.5.6.8.) 잡채(5.6.10.13.) 배추김치(9.)	30 중식 단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.) 발아현미밥 양상추샐러드 (1.2.5.12.13.) 돈육커틀릿(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 조각케익(1.2.5.6.)	31

10월 5일 월요일

중식
- 발아현미밥
- 토란국(5.6.16.)
- 실곤약채소무침
- (5.6.13.)
- 닭갈비(2.5.6.13.15.)
- 애호박맛살볶음
- (1.5.6.8.)
- 배추김치(9.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣